¿Y si empezaras a verte y tratarte con más cariño y comprensión?
Una autoestima sana no significa creerte más que nadie, sino
reconocerte, aceptarte y tratarte con respeto.
Si sueles criticarte, compararte o sentirte insuficiente, es
probable que tu diálogo interno esté lleno de exigencias y juicios
que te están haciendo daño.
La buena noticia es que la autoestima se puede trabajar y
transformar en terapia.
¿Qué es la baja autoestima?
La baja autoestima suele manifestarse en pensamientos como:
- “No soy suficiente”
- “Todo me sale mal”
- “Los demás son mejores que yo”
- “No merezco cosas buenas”
Y puede generar consecuencias como:
- Miedo al rechazo o al fracaso
- Dificultades en relaciones personales
- Evitación de decisiones importantes
- Autoexigencia extrema o perfeccionismo
- Sensación de vacío o desconexión emocional
¿Cómo te acompaña la terapia?
En terapia trabajaremos para que puedas:
●Conectar con tu historia y tus heridas emocionales
●Comprender el origen de tus inseguridades
●Cuestionar creencias limitantes sobre ti misma/o
●Desarrollar autocompasión y autoaceptación
●Fortalecer tu identidad, tus valores y tu voz
Todo esto desde una mirada integradora y respetuosa con tu ritmo.
Beneficios de la terapia online para autoestima
- Trabajo íntimo y profundo desde tu entorno seguro
- Mayor apertura emocional en un espacio privado
- Herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día
- Seguimiento personalizado y sin presión
Mereces sentirte bien contigo
Este es un proceso de autoconocimiento, sanación y crecimiento.
No estás sola/o en esto.