Tu proceso terapéutico conmígo
Una terapia online clara, estructurada y adaptada a ti. Con técnicas validadas científicamente, a tu ritmo.
Sesión gratuita inicial
Cuando contactes por email, formulario o teléfono, acordaremos una primera sesión online gratuita de 20 minutos.
En este espacio podrás contarme brevemente tu motivo de consulta, conocer cómo trabajo y resolver cualquier duda.
Este primer encuentro no implica compromiso alguno. Está pensado para que puedas valorar si te sientes cómodx, comprendidx y segurx antes de iniciar la terapia.
Las primeras sesiones completas estarán centradas en la evaluación psicológica personalizada. Tras la primera sesión, podré centrar mejor la entrevista semiestructurada a tu problemática concreta. En esta fase, exploraremos:
- Tu historia personal y emocional
- Tu situación actual y contexto vital
- Los síntomas, emociones y pensamientos que te preocupan
Además de la entrevista semiestructurada, podemos apoyarnos en cuestionarios y autorregistros, para obtener una visión completa que nos ayude a comprender lo que estás pasando y poder definir los objetivos terapéuticos de forma clara y realista.
Inicio del trabajo terapéutico
Fase de evaluación personalizada
Una vez comprendido el motivo de consulta y establecidos los objetivos, comenzaremos con el proceso de intervención.
En esta etapa trabajaremos con herramientas basadas en la evidencia científica, combinando técnicas de diferentes enfoques psicológicos dentro de una terapia integradora. Personalizando y adaptando estas técnicas a tu proceso concreto. Tu compromiso y participación activa serán fundamentales para avanzar y generar cambios significativos.
A medida que avances en tu proceso, ajustaremos el ritmo de las sesiones.
El alta terapéutica llegará cuando sientas que has fortalecido tus herramientas internas y puedes gestionar tus dificultades con autonomía.
En esta etapa final, espaciaremos gradualmente las sesiones para reforzar tu confianza y estabilidad.
No estarás sola/o: contarás con mi acompañamiento y seguimiento para cerrar el proceso con seguridad.
Y recuerda: incluso tras el cierre del proceso, seguiré estando disponible si en algún momento necesitas una sesión puntual, un repaso o acompañamiento extra.
La terapia no se cierra contigo, sino que queda abierta a tus necesidades.
Autonomía, cierre y acompañamiento final
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